6시내고향 제주 감귤 고구마 택배 주문
KBS1 TV에서 방영되는 ‘6시 내고향’은 전통시장과 지역 특산물에 대한 다양한 정보를 제공하는 일일 프로그램입니다. 평일뿐만 아니라 명절에도 방송되며, 지역 소상공인의 경제적 활력을 북돋우고 지역사회의 성장을 돕는 역할을 하고 있습니다. 또한, 농업과 유통 관련 최신 정보를 제공해 농어민들의 소득 증대에 기여하는 유익한 프로그램입니다.아래에서 6시내고향 제주 감귤 고구마 택배 주문 정보 확인 하시기 바랍니다6시내고향 제주 감귤 고구마 택배 주문아래를 통해서 주문하시기 바랍니다
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6시 내고향"은 KBS1 TV에서 방영 중인 프로그램으로, 한국 농어촌의 문제와 지역 발전에 주목합니다. 이 프로그램은 다양 한 지역의 특산품과 전통적인 시장을 소개하여 해당 지역의 경제에 새로
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이번에 소개가 되는 곳은 제주 입니다 제주는 감귤로 유명하죠
감귤은 예로부터 진피, 귤피, 지실, 귤핵, 청피 등으로 불리며 한방에서 소화 기능 향상, 가래 억제, 식욕 부진, 동맥경화 등의 증상 치료에 사용되었습니다. 재래귤 중 진귤, 홍귤, 청귤, 병귤 등에는 노빌레틴이 다량 함유되어 있으며, 이는 메톡시플라보노이드 성분으로 항염, 항암, 항비만 효과가 있습니다. 이외에도 감귤은 다양한 비타민과 무기질, 식이섬유를 풍부하게 함유하여 건강 유지와 질병 예방에 기여하는 중요한 기능성 식품입니다.
영양 성분 감귤은 비타민 C, 비타민 A, 비타민 B군 등 여러 영양소를 포함하며, 특히 온주밀감에는 비타민 C가 48mg, 칼륨이 117mg 함유되어 있어 건강에 유익한 역할을 합니다. 비슷한 양의 사과나 바나나에 비해 감귤은 비타민과 무기질이 더욱 풍부하게 들어 있습니다.
풋귤의 기능성 풋귤은 감귤의 기능성 성분을 극대화하여 출하되는 제품으로, 유기산과 플라보노이드가 성숙한 감귤보다 2배 이상 많습니다. 이러한 성분들은 항산화 활성이 뛰어나며, 풋귤 에이드나 풋귤차 등의 음료로도 다양하게 활용되고 있습니다. 감귤은 항암, 항염, 항비만 등 여러 약리학적 효과가 있는 기능성 성분을 포함하고 있으며, 이로 인해 감귤의 가치가 더욱 주목받고 있습니다.
껍질의 기능성 감귤 껍질은 예로부터 진피로 불리며 위장 장애, 천식, 식욕 부진 치료에 한약재로 사용되어 왔습니다. 껍질에는 헤스페리딘과 카로티노이드 같은 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있어 항산화, 항염증, 항암 효과를 제공합니다.
감귤과 다이어트 감귤은 포도당, 과당, 자당을 함유하고 있으며, 포도당은 뇌의 에너지원으로 활용됩니다. 또한 감귤은 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량으로 포만감을 주어 다이어트 식품으로도 적합합니다. 감귤을 간식으로 섭취할 경우, 지방과 당질의 흡수를 억제하는 효과도 있어 혈중 콜레스테롤이 높아지지 않습니다.
또한 고구마 역시 소개가 되는데요
고구마는 수분 66.3%, 탄수화물 31.2%, 단백질 1.4%로 구성되어 있으며, 주성분은 전분입니다. 알칼리성 식품으로 칼륨, 칼슘, 인뿐만 아니라 비타민 A, B1, B2, C, E 등의 영양소가 풍부해 비타민의 보고라 할 수 있습니다. 특히, 고구마는 열에 의한 비타민 B1과 C의 손실이 적어 삶거나 굽거나 기름에 볶는 방식으로 조리해도 영양소가 잘 유지됩니다. 고구마의 비타민 A 모체인 카로틴의 함량은 고구마 색에 따라 다르며, 노란색이 강할수록 함량이 높고, 흰 고구마일수록 적습니다.
고구마에는 섬유질이 풍부하며, 변비 개선, 콜레스테롤 배출, 대장암 예방에도 도움이 됩니다. 또한, 고구마에 함유된 칼륨은 고혈압 개선에 효과적이며, 껍질에는 칼슘이 많이 들어있어 껍질째 먹는 것이 좋습니다. 한방에서는 고구마가 비장과 위를 튼튼하게 하고 혈액을 순환시키며, 이질, 설사, 어린이 영양 부족, 만성 소화 불량에 좋다고 기록하고 있습니다. 또한, 피부가 좋지 않거나 스트레스를 많이 받는 사람, 흡연자에게도 권장됩니다.
속살이 보라색인 고구마와 주황색 고구마는 천연 색소로도 이용되며, 건강 보조식품 기능도 가지고 있습니다. 자색고구마는 안토시아닌 성분이 있어 항산화 활성과 간 보호 기능이 뛰어나며, 노화 방지 및 다이어트 식품으로 적합합니다. 주황색 고구마는 베타카로틴이 풍부해 유해 산소를 중화하며, 동맥경화와 협심증 예방에 효과적입니다. 이들 고구마는 건조 분말화하여 빵, 국수, 떡, 과자 등의 천연색소로도 활용할 수 있습니다.
고구마는 가능한 한 껍질째 먹는 것이 좋으며, 가볍게 스폰지로 닦아 흙만 떨어내는 정도로 손질하면 영양 손실이 적습니다. 또한, 고구마를 김치와 함께 먹으면 나트륨과 칼륨의 균형을 맞출 수 있어 영양적으로도 좋습니다. 생고구마를 갈아서 우유에 타 마시면 맛이 좋고 변비 개선에도 효과적입니다.
다만, 고구마는 전분이 주성분이기 때문에 비만, 고혈압, 당뇨병, 심장질환이 있는 사람에게는 섭취를 조절하는 것이 좋습니다. 이번 6시내고향 제주감귤 고구마 택배 주문하시기 바랍니다
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